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25 kg a menos! Aposentada impressiona e motiva web ao perder peso com 73 anos

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Joan MacDonald, de 73 anos, costumava descontar na comida as dificuldades que passava em seu casamento. A aposentada de Ontário, no Canadá, começou a ter problemas de saúde e tomava remédios para controlar a hipertensão, o colesterol alto e o refluxo gástrico, além de sofrer com artrite. Cansada do estilo de vida que levava, Joan estava decidida a perder peso e buscar qualidade de vida.

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Reprodução/Instagram/@trainwithjoan

Em sua página no Instagram, Joan compartilha com os internautas os resultados da dieta e dos exercícios que faz

Para dar início a novos hábitos, a mulher contou com a ajuda da filha, Michelle MacDonald, e do genro, Jean-Jacques Barrett. Ela passou a treinar na academia quatro vezes por semana e fez reeducação alimentar. Além disso, com o objetivo de ajudar na jornada da mãe para perder peso , Michelle criou uma página no Instagram para compartilhar as atualizações no shape da aposentada.

A teimosia era maior do que a vontade de desistir

Em sete meses com a nova dieta e exercícios físicos constantes, Joan deu adeus a 25 kg ao ir de 89 kg para 64 kg. “Às vezes eu chorava, pronta para jogar a toalha, mas felizmente eu era teimosa demais”, diz a mulher ao site Metro .

Além de um corpo definido, o novo estilo de vida propiciou uma melhora significativa na saúde da aposentada, que agora não precisa mais tomar medicamentos. “O que realmente me ajudou foi que eu estava bem em ir devagar e levar no meu tempo. Essa jornada fitness, sem dúvida, melhorará cada vez mais minha qualidade de vida à medida que eu envelhecer. Sou muito grata por isso”, reforça ela.

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A reeducação alimentar fez a canadense trocar as torradas com geleias, os sanduíches, os doces e o chocolate por ovos, queijo, carne, legumes, leite de coco, frutas, smoothies e saladas.

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Segundo ela, tudo isso vale a pena, e as pessoas também notam que sua autoconfiança aumentou. A mulher relata que seu visual atrai a atenção de homens mais jovens e, além disso, seu marido também a elogia bastante. “Mudou a maneira como me sinto sobre mim mesma. As pessoas na minha academia elogiavam as mudanças que viam em mim”, conta.

Em sua página no Instagram, a aposentada já acumula mais de 85 mil seguidores, que adoram as postagens dela e se motivam com a determinação da mulher. Comentários como “você é minha inspiração” e “você dá esperança a muitas mulheres” são facilmente encontrados na rede social.

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Apesar de reconhecer que perder peso e mudar completamente seus hábitos não fazem parte de uma missão fácil, Joan destaca que um dos segredos é não esperar que “milagres” aconteçam.

“Vá devagar e com firmeza, mas continue no caminho. Para quem prefere um desafio, vá a uma academia e, se possível, consiga um personal trainer, alguém que também possa ajudar com a comida, e você obterá resultados mais rápidos”, aconselha.

Fonte: IG Delas
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Modelo posta fotos sensuais na web e afirma que deixa os homens “intimidados”

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A modelo americana Amanda Nicole Martin tem mais de um milhão de seguidores no Instagram e acredita que isso a afasta de ter pretendentes. A jovem diz que os homens ficam nervosos demais para se aproximarem dela. “Muitos caras normais ficam intimidados. Minha vida amorosa é sempre um desastre”, afirma ao Daily Star .

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Reprodução/Instagram//the_amanda_nicole

A modelo Amanda Nicole Martin posta fotos sensuais no Instagram e afirma “que não tem sorte no amor”

Amanda posta diversas fotos sensuais em seu Instagram e diz que, por ser bem-sucedida, viajada e sexy, as pessoas pensam que ela é uma acompanhante, mas ela afirma que não. “Os caras que não me julgam e realmente gostam de mim são intimidados demais para tentar namorar comigo”, pontua a modelo .

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Por outro lado, aqueles que estão confiantes o suficiente para se aproximar de Amanda não são o tipo de cara com quem ela quer ter um relacionamento . Ela diz que, muitas vezes, eles também são famosos no Instagram, o que faz com que eles recebam mensagens privadas de muitas mulheres.

Ela ainda conta que, para piorar a situação, é sempre banida dos aplicativos de relacionamento. “Quando faço um perfil de namoro , sou imediatamente denunciada porque as pessoas acham que não seja realmente eu”, diz. “Então, eu sou muito solitária e faço menos sexo do que quando eu era apenas uma garota mais básica”, continua. 

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Além de trabalhar como modelo e dançarina em Las Vegas, Amanda estuda direito na esperança de se tornar uma advogada. Ela ainda diz que recebe R$ 290 mil por ano para mexer o corpo. A modelo também afirma que seu futuro parceiro terá uma vida de luxo. “Até comprei uma BMW para o meu último namorado. Geralmente, sou a sugar mommy nos relacionamentos”, finaliza. 

Fonte: IG Delas
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Mulher

O que não fazer no cabelo loiro? Especialista indica o que prejudica o fio

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O cabelo loiro ainda é um dos mais pedidos nos salões de beleza e não há sinal de que vá perder esse posto de “queridinho” tão cedo. Porém, ser loira exige uma série de cuidados especiais para evitar, por exemplo, que os fios fiquem amarelados ou ressecados. 

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Reprodução/TV Globo

Paloma, personagem de Grazi Massafera, exibe fios loiros na novela ‘Bom Sucesso’, e para ter o cabelo loiro com esse aspecto saudável é preciso alguns cuidados

Mas como ir além dos principais cuidados com cabelo loiro , como usar produtos específicos e sempre manter a hidratação em dia? Para ajudar, a colorista Daniela Albuquerque, do Jacques Janine Fashion Mall,  ensina os truques do que não fazer com os fios. Afinal, a rotina de beleza às vezes inclui, sim, hábitos que são extremamente prejudiciais; confira: 

1. Fuja de chapinhas e babyliss

“Entendo que muitas vezes é difícil não usar essas ferramentas, mas evite no dia a dia, deixe para ocasiões especiais ou finais de semana. O uso diário do secador também resseca muito”, afirma a colorista, que atenta para o uso dos protetores térmicos, pois são essenciais para a blindagem da fibra do aquecimento dos aparelhos. “Chapinha quebra a fibra com uso contínuo”.

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2. Fique atenta ao Sol, sal, cloro e mar

“Praia e piscina são grandes vilões para oxidar a cor e deixar o tom amarelado. Da mesma forma, o próprio Sol é nocivo aos fios, pois  acelera o desbotamento da cor”. Para evitar esse efeito, a dica é apostar em produtos hidratantes e muito FPS para os fios, além de chapéu.

3. Evite shampoos e cremes com pigmentos

“O cloro, presente na água do chuveiro, e shampoos matizadores tiram o brilho do louro, pois depositam pigmentos nos fios”, afirma Daniela. Abra exceção para o shampoo roxo  , que é um tipo de produto específco para retirar o aspecto amarelado dos fios. 

4. Não esqueça que os fios loiros desbotam com facilidade

Por causa dessa facilidade em perder a cor, o ideal é evitar lavagens diárias e prefira lavar um dia sim e outro não. “E muito importante, use o shampoo roxo uma vez na semana, pois, como falado, ele vai ajudar a remover o efeito oxidado das madeixas”, completa. 

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5. Tome cuidado para desembaraçar os fios

“Use um leave-in hidratantes diariamente antes de pentear os cabelo loiro . Comece fazendo o movimento das pontas até a raiz e com um pente de dentes largos. Deve-se fazer com muito cuidado, já que os fios estão sensíveis e fracos”, finaliza a profissional.

Fonte: IG Delas
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